Kilo Vermenize Yardımcı Olacak En İyi 5 iPhone Uygulaması

Apple’ın App Store ve Google Play Store, kilo vermenize yardımcı olabilecek mükemmel uygulamalarla doludur. Bilgilerinize ve gereksinimlerinize dayanarak, kullanıcı için kişiselleştirilmiş bir eğitim oturumu yapar, etkinliği başlatmalarını hatırlatır ve motive eder, uygulamanın içinde canlı veriler ve istatistikler verir ve hatta sağlıkla ilgili ipuçları sağlar.

Kilo verme planı kullanıcıdan kullanıcıya değişir. İşte bu yüzden sizin için doğru uygulamayı seçmek çok önemli bir görev.

Kilo Vermenize Yardımcı Olmak İçin En İyi iPhone Uygulamaları
Kilo vermenize yardımcı olmak için ilk beş iPhone uygulamasını el ile seçtik. Daha iyi bir karar vermenize yardımcı olmak için her uygulamanın artılarını ve eksilerini listeleyeceğiz. Başlayalım.

1. MyFitnessPal
180 milyondan fazla kullanıcı tarafından kullanılan MyFitnessPal, yeni başlayanlar için benim önerim. Kaydolduktan sonra, kişisel verilerinizi ve uygulamayı kullanmak için güdüyü ister. Hedefinize göre, uygulama bir günde tüketilecek toplam kaloriyi tahmin eder. Madeni günde 1670'e ayarladı.

Gıda tüketimi ekledikçe ve gün boyunca detaylar çalıştıkça, bunları kalorilerde sayar ve gün için kalan kalorileri gösterir. Rutine sıkı sıkıya bağlı kalın, yönergeleri izleyin ve kilonuzun birkaç ay içinde düşmesine tanık olun.

MyFitnessPal’ın en iyi işlevi güçlü topluluk desteği olması gerekir. Ayarlar> Topluluk bölümünden kendinizi tanıtabilir, diyet, hedefler tartışabilir ve başarı öykülerini paylaşabilirsiniz. Eğer motivasyonunuz azalırsa, topluluk bölümüne gidip sorunu tekrar izlemek için sorunu başkalarıyla paylaşabilirsiniz.

Artıları

• Detaylı istatistikleri görmek için günlük bölümü
• Zaman çizelgesi ile özelleştirilmiş planlar
• Fitness verilerini içe aktarmak için üçüncü taraf uygulama entegrasyonu
• Kilo kaybı verileri için canlı ilerleme çubuğu

Eksileri

• Ücretsiz sürüm reklamlarla doludur ve çok temel
• Koyu tema desteği yok
• Doğrudan ana ekranda blog entegrasyonu

İndirmek için tıklayın.

2. HealthifyMe
MyFitnessPal'a benzer şekilde, HealthifyMe sizin için özelleştirilmiş bir plan yapmak için kişisel detaylar ve hedefler ister. Kullanıcı ayrıca hedef ağırlığa ulaşmak istediği süreyi de seçebilir. Ana ekran, gün için kalori sayısı, tüketilen su, egzersiz takibi ve kilo kaybı gibi tüm ayrıntılarla güzel bir şekilde düzenlenmiştir.

Gün için sol kaloriye karşı sayan yemekler ekleyebilirsiniz. Liderler tablosu bölümü, tamamladığınız çizgilere ve kazanılan puanlara göre küresel rütbenizi görmenize yardımcı olur.

HealthifyMe’nin en çok satan noktası yapay zeka destekli ve kişisel koç planları olmalıdır. Başlamak için tercihinize göre birini seçin.

Artıları

• Basit ve anlaşılması kolay kullanıcı arayüzü
• Gereksinimlere dayalı çoklu ücretli planlar
• Yeterince iyi bir ücretsiz uygulama sürümü
• Apple Health, Fitbit ve Garmin entegrasyonu

Eksileri

• Zorla Kişisel Sağlık Asistanı entegrasyonu
• İOS 13 karanlık tema desteği yok

İndirmek için tıklayın.

3. GetFit

Gerekli ayrıntıları ekledikten sonra GetFit, kişiselleştirilmiş egzersiz planınızı sizin için hazırlar. Giriş ve canlı videolarla antrenmanları tamamladığınızda, yakılan kaloriler uygulamada sayılır ve kullanıcı için hedef ağırlıkla sonuçlanır.

Ayrıca antrenman planlarını planlayabilir ve yoğunluğunu seçebilirsiniz. Canlı verileri etkinlik menüsündeki takvim ve kilometre taşı sekmesinden görebilirsiniz.

GetFit, üstün bir kullanıcı arayüzü ve karanlık tema desteği ile rakipleri alt üst eder.

Artıları

• Uygulamanın kendisinden kullanıma hazır egzersiz planları
• Bilgilendirici istatistikler menüsü
• Koyu tema desteği
• Farklı vücut parçaları için özelleştirilmiş planlar

Eksileri

• Rakiplerle karşılaştırıldığında pahalı
• Apple Health ve diğer uygulamalardan fitness verilerini içe aktarmanın bir yolu yok

İndirmek İçin Tıklayın.

4. Fitness ve Egzersiz
Adından da anlaşılacağı gibi Fitness & Workout uygulaması, kullanıcının kişisel hedeflerine ve sorun alanlarına göre akıllı fitness planlarını tanımlar. Uygulama, video eğitimleri ve kısa oturumlarla altı ila sekiz haftalık egzersiz planları oluşturur.

Zorluklar sekmesi, 30 günlük farklı egzersiz planlarına başlamanızı sağlar. Besleme menüsü yakın zamanda tamamlanan antrenmanları topluluk üyeleriyle paylaşmanıza olanak tanır.

Fitness ve Egzersiz yeni başlayanlar için takip etmek en iyi kolay video öğreticiler birini sağlar.

Artıları

• Mükemmel ve basit kullanıcı arayüzü
• Sosyal bütünleşme
• Kişiselleştirilmiş programlar

Eksileri

• Dark tema desteği yok
• Apple Health entegrasyonu eksik

İndirmek İçin Tıklayın

5. 7M Egzersiz
7M Workout, başlamak için kişisel bilgilerinizi girmenizi gerektirmez. Hemen sizi yedi dakikalık egzersiz planları ile ana sayfaya götürür.

Özel bir antrenman oluşturucu ile kendi 7 dakikalık antrenmanınızı da oluşturabilirsiniz. İlerleme menüsü motive olmak için ihtiyacınız olan tüm istatistikleri sağlar.

7M egzersiz, ücretsiz etiket taşıyan birkaç uygulamadan biridir. Aynı zamanda kullanıcının gereksinimlerini karşılamak için yeterli fonksiyonlar sağlar.

Artıları

• Kullanımı ücretsiz. Gizli ücret yok
• Apple Health entegrasyonu
• Hatırlatma İşlevi
• Hızlı egzersizler

Eksileri

• Topluluk desteği yok
• Karanlık tema desteği yok

İndirmek İçin Tıklayın.

Yukarıdaki uygulamalardan herhangi birini kullanın, günlük rutine sadık kalın, toplulukla etkileşime geçin ve birkaç ay içinde olumlu sonuçlara tanık olun. Kilo vermek için hangi iPhone uygulamasını kullanmayı planladığınızı bize bildirin. iPhone'unuzda zaten bir fitness uygulaması kullanıyorsanız, deneyiminizi paylaşın ve aşağıdaki yorumlar bölümünde nedenleri bize bildirin.